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元気、ここから。:伊勢移動支局 ウオーキング講座 40人さっそく実践 /三重

2013年3月15日のジョギング関連ニュース

元気、ここから。:伊勢移動支局 ウオーキング講座 40人さっそく実践 /三重

参加したのは30〜80代の男女。最初に、鈴鹿回生病院名誉院長の藤澤幸三さんが、ウオーキングの功罪と注意点について話した。 藤澤さんによると、ウオーキングには、心肺機能の向上▽骨の強化▽ストレス解消▽脳の活性化−−などの効果がある。一方で、急激な運動は、体 ...

毎日新聞

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